Coaching Stress et Burn-out
Le coaching Stress et Burn-out, un accompagnement holistique pour redevenir votre priorité.
Vous étiez pleinement investi et passionné par votre travail mais là vous n'y arrivez plus ?
Vous perdez pied dans votre vie professionnelle et personnelle alors que vous avez toujours été quelqu'un de fort?
Vous vous sentez stressé, surmené ou au bord du burn-out ?
Vous ne maîtrisez plus votre charge mentale et émotionnelle?
Vous avez besoin de vous reconstruire après un burn-out ?
Vous souhaitez préparer votre retour au travail ?
Trouvez un soutien bienveillant et sans jugement dans mon espace de coaching pour surmonter le burn-out et reconstruire la vie à laquelle vous aspirez.
est ce que c'est fait pour vous ?
Vous ressentez une lassitude intense
Vous vous sentez en souffrance psychologique au travail
Vous vous sentez perdu professionnellement
Vous n'avez plus de sens dans ce que vous faites
Vous vivez du stress chronique
Vous êtes épuisé mentalement et physiquement
Vous avez un sentiment de vide à l'intérieur de vous-même
Vous avez perdu le goût pour toute activité
Vous avez perdu confiance en vous
Vous faites des crises d'anxiété
Vous ne dormez plus
Vous ressentez une tristesse intense
Vous ne savez plus qui vous êtes ni ce que vous aimez
Vous êtes irritable
Vous vous isolez
Vos pensées tournent en boucle
Vous avez peur de l'avenir
Vous êtes bloqué(e)
Vous sombrez et envisager le changement est une épreuve insurmontable
Vous êtes dans la spirale du burn-out et vous ne savez pas comment en sortir.
Le coaching stress et burn-out un accompagnement en douceur pour prioriser votre bien-être
Je sais exactement ce que vous traversez et je sais que vous avez besoin d'un espace de douceur, de compassion et d'écoute pour traverser cette période et vous reconstruire.
Il y a 3 ans, suite à un conflit de valeurs et à un stress intense lié à mon manager, j'ai complètement perdu le sens de mon travail.
J'étais moi-même manager et j'adorais ce métier humain, mais un jour "j'ai perdu la foi".
1ère alerte
Ma tête ne voulait rien entendre, mais mon corps a dit stop et j'ai terminé aux urgences. J'ai repris le travail avec la décision que je devais changer de job.
J'ai entrepris cette transition seule, j'ai cherché ma voie, j'ai travaillé sur moi, je me suis remise en question, et en même temps j'essayer de tenir le coup au travail. 2 ans plus tard, c'était terminé, j'étais littéralement "consumée de l'intérieur".
2ème alerte
Crise d'anxiété et impossibilité de mettre un pied hors de ma maison.
J'étais officiellement en burn-out.
Je ne savais pas à qui parler de mon mal-être au travail et ne comprenais pas ce qui m'arrivait. Je ne connaissais pas non plus les symptômes d'un burn-out.
J'ai passé 2 ans a dégrader ma santé mentale, émotionnelle et physique en ne sachant que faire.
Mon accompagnement de coaching Stress et burn-out vous apporte le soutien nécessaire pour prendre soin de vous, retrouver goût à la vie et reprendre du plaisir au travail.
Travailler avec moi
Coach professionnelle certifiée RNCP
Espace d'écoute et de bienveillance
Formée Premiers Secours en santé mentale
Certifiée en Intelligence émotionnelle
Partout en France
En visio
étape par étape, vous aller renouer avec vous-même pour prendre soin de vous et vous sentir à nouveau en confiance
Le coaching stress et burn-out vous offre un espace sécurisant pour votre réflexion personnelle et votre reconstruction.
Je vous accompagnerai dans cette phase de reconstruction identitaire dans une approche holistique : mentale, émotionnelle et corporelle..
Etape 1 : Reconnaitre et accepter votre stress et votre burn-out
Vos stresseurs,
vos comportements,
Vos états internes,
Vos émotions,
...
Etape 2 : Reconstituer vos ressources personnelles
Votre écologie personnelle,
Vos besoins,
Vos niveaux d'énergie,
Vos piliers de vie,
...
Etape 3 : Accroitre vos compétences émotionnelles
Vos 15 compétences émotionnelles
Etape 4 : Retrouver confiance en vous
Votre estime de vous,
Vos croyances,
Vos relations,
...
Etape 5 : Construire votre nouvelle vie professionnelle et personnelle
Votre Ikigaï,
Vos priorités,
Aborder le changement,
Votre bien-être,
...
les bénéfices
Vous allez reconstruire vos bases et partir à la rencontre de vous-même et vous allez...
- retrouver votre énergie et votre motivation
- apprendre à vous recentrer sur vous pour se préserver
- créer des relations sociales plus saines pour vous et pour être mieux avec les autres
- mettre en lumière ce qui est important pour vous
- déculpabiliser et reprendre confiance en vous
- apprendre à être bienveillante avec vous
- reconstruire un équilibre de vie harmonieux et qui respecte vos besoins,
-renouer avec votre bien-être au travail,...
Le programme coaching stress et burn-out
-
Accompagnement de 4 mois
-
1 test EQ-i 2.0 (Intelligence émotionnelle) + 1 rapport + 1 debrief de 1h30
-
1 ateliers individuels Ma Matrice d'Identité personnelle ou Mon Moi Potentiel de 2h30 avec la puissance des outils de photolangage Points of You®
-
12h de coaching individuel
-
1 séance bilan de 30 min offerte, 2 mois après la fin du coaching
-
Des ressources et des exercices à compléter tout au long de l'accompagnement
-
Tests individuels de connaissance de soi
-
Echanges illimités par whatsapp
-
1 accompagnement 100% sur mesure, 100% avec moi et 100 % centré sur vous!
VOTRE investissement pour ce programme
2100 €
Me consulter pour les facilités de paiement
Ma démarche de coaching s’effectue dans le cadre d’une relation basée sur la confiance et la confidentialité.
En tant que coach professionnelle RNCP Niveau 6, j'exerce ma profession en respectant les règles de déontologie de la profession de coach, code déontologique conforme à celui de l’Association européenne de Coaching – EMCC France.
elodie r.
Manager de proximité
"Je souhaitais effectuer une reconversion professionnelle mais je manquais de confiance en moi et étais pleine de doutes. L’accompagnement de Laurianne m’a permis d’avoir un vrai déclic pour me lancer dans mes projets de manière plus sereine et confiante. Sa bienveillance, ses capacités d’écoute et d’analyse ont été une aide précieuse pour me permettre d’avancer sur le plan professionnel mais également sur le plan personnel."
Audrey L.
Release manager
"J'ai adoré les questionnements de Laurianne qui m'ont permis d'avancer dans ma recherche de sens et de solutions pro. Et même si la "mission" concernait le pro, on a aussi parlé du perso car comme elle le dit, c'est indissociable.
Une vision globale précieuse".
julie s.
Juriste d'affaires
"Je souhaitais effectuer une reconversion professionnelle mais je manquais de confiance en moi et étais pleine de doutes. L’accompagnement de Laurianne m’a permis d’avoir un vrai déclic pour me lancer dans mes projets de manière plus sereine et confiante. Sa bienveillance, ses capacités d’écoute et d’analyse ont été une aide précieuse pour me permettre d’avancer sur le plan professionnel mais également sur le plan personnel."